כיצד פעילות ספורטיבית תסייע לילד להתפתח חברתית
תומר קמיל, מאמן ספורט טיפולי
כאשר מדובר במתאמנים צעירים, השימוש במשחקי ספורט מאפשר קשר נגיש ובלתי אמצעי, המאפשר לפתור באופן עקיף בעיות המתעוררות בחיי היומיום של הילדים, בין אם מדובר בסיטואציות חברתיות, בהקשר לימודיים או משפחתיים.
התפתחות הילדזוגיות ומשפחהאיכות חיים
השימוש בספורט ככלי חינוכי
מלבד שיפור היכולות הפיזיות, למשחקי ספורט יש תרומה רבה בפיתוח אישי וקבוצתי. פעילות ספורטיבית מאפשרת לכל אדם להתגבר על אתגרים, לכבוש יעדים ומטרות שהציב לעצמו והיא כלי חינוכי ליחידים וקבוצות, המלמד רבות על עבודת צוות ופיתוח מנהיגות.
כמאמן ספורט טיפולי, אני מאמין כי פעילות ספורטיבית בכוחה לשנות מצבים, ללמד כישורי חיים ולספק ערך מוסף רב למתאמן.
כאשר מדובר במתאמנים צעירים, השימוש במשחקי ספורט מאפשר קשר נגיש ובלתי אמצעי, המאפשר לפתור באופן עקיף בעיות המתעוררות בחיי היומיום של הילדים, בין אם מדובר בסיטואציות חברתיות, בהקשר לימודיים או משפחתיים.
אסטרטגיית הטיפול
על ידי מפגשים בקבוצות קטנות בנות 3 עד 4 משתתפים, זוכה כל משתתף למלא כל אחד מהתפקידים. בנוסף, כל התרגילים דורשים עבודה בשיתוף פעולה וכמות המשתתפים נחשבת לאופטימלית עבור התנאים הללו.
בכדי לאפשר מבנה פעילות תקין ואפקטיבי, הכללים נקבעים מראש, לכן יש צורך בקבלת החלטות תוך שיתוף , במטרה לקבוע יעדים מוגדרים ודרכי פעולה.
ניצחון קבוצתי כאמצעי ולא כמטרה
באופן טבעי, ישנו הבדל בצורת המשחק בין הילדים השונים, ישנם ילדים תחרותיים אשר חשוב להם לנצח בכל מחיר. מצב בו המשתתף רואה את הניצחון כמטרה ולא כאמצעי הוא מצב הפוגע במרקם העדין בין חברי הקבוצה, בעבודת הצוות והתקשורת המשותפת. כאשר קבוצה אחת נחשבת באופן עקבי למובילה היא מצטיירת כ"טובה" יותר, מצב המוביל לערך עצמי נמוך של חלק מהמטופלים בקבוצה המתחרה.
כיצד לרתום מצבים של חוסר הצלחה לגדילה אישית
מצבים של חוסר הצלחה מלווים אותנו בכל תחומי החיים, לאו דווקא במהלך פעילות ספורטיבית. מדובר במיומנות חשובה בתחום כישורי החיים, המקנה למשתתף יכולת להתמודד עם מצבי כישלון המובילים לתסכול. השימוש במשחקי הספורט כאמצעי חינוכי מלמד את המשתתפים למנף את הכישלון לכדי הצלחה, ללמוד, להפיק לקחים ולגדול ממנו. הפעילות החברתית הספורטיבית, אשר דורשת מהמשתתפים לפעול בשיתוף פעולה, מלמד תקשורת בינאישית טובה יותר, מקרב בין החברים בקבוצה, ומאפשר לכל אחד מהם לקחת אחריות על חלקו במערך המשחק.
כולנו רוצים לחזק את הילדים שלנו, לפרגן ולהעצים אותם, בכדי לייצר עקביות בהצלחה, אך למעשה מדובר במצב שעלול לגרום לחרדה במידת מה. כאשר אנו משבחים את הילד, הוא עלול לפתח פחד מכישלון וחוסר יכולת לשמור את ההצלחה. המצב הזה עלול להוליד פחד מלקחת חלק פעיל במשימות, בכדי לא לקלקל את הצלחות העבר.
מחקרים מצביעים על קשר בין תהליכי שותפות מתמשכים לבין שיפור ביחסים חברתיים. לכן, הטיפול שם דגש לא על הניצחון או כיבוש היעדים הפיזיים, אלא על יצירת שיתוף הפעולה בין חברי הקבוצה, ההתמדה והמאמץ, הנכונות והחשיבה הקבוצתית. הטיפול משלב מגוון סוגי ספורט במטרה לאפשר לכל אחד מהילדים למצוא תחום שהוא שולט בו ולחוות תחושה של הצלחה.
אני נוהג להמליץ להורים ולאנשי צוות המתמודדים עם ילד אשר חווה תחושות של חוסר הצלחה, לא משנה באיזה תחום מדובר, היא לייצר אצלו תחושת גאווה על ההתמדה, המאמץ והנחישות. כאשר הילד זוכה לחיזוקים חיוביים, תחושת המסוגלות שלו עולה וכפועל יוצא יש לו נכונות גדולה יותר לקחת חלק אקטיבי בפעילות.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים
התמחות: חרדות, חרדה חברתית, משברי חיים, מעברים ושינויים, דימוי עצמי, קשיי קשב וריכוז, טיפול בטראומות, בריאות
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית
טיפול רגשי וטיפול cbt במבוגרים, מתבגרים וילדים במצבי משבר וחרדות - הבנה של הקושי עמו מתמודדים הכוונה, ייעוץ, ליווי וטיפול נפשי. מ
עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית
התמחות: מתמחה בבריאות הנפש, דיכאון, חרדה, משברי חיים, אבל ואובדן, קשיים ביחסים, בדימוי עצמי. טיפול ב - EMDR
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,גבעתיים
שפה: עברית,אנגלית
מאמינה במפגש קרוב, חם, קשוב, מכיל ומאפשר, שבו השינוי מתאפשר, בין היתר, באמצעות קבלה ואמפטיה. מאמינה בכוחו של הטיפול כמרחב מרפא לפצ
עובדת סוציאלית קלינית
התמחות: טיפול במתבגרים ומבוגרים, חרדה, פגיעות מיניות, דיכאון, אבל ואובדן, פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חי
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בינימינה
שפה: עברית,אנגלית
מטפלת מזה כ-20 שנה בגישה הפסיכודינאמית עם שימוש בכלים של CBT. מאמינה בכוחו של המפגש הטיפולי לקדם שינוי וצמיחה, ולסייע בהתמודדויו
פסיכולוג קליני, מדריך בפסיכותרפיה
התמחות: התמכרויות,חרדה ופוביה,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,התמודדות עם משברי חיים,טיפול
אזור בארץ: עמק חפר,חדרה
שפה: עברית,אנגלית
אני פסיכולוג קליני בכיר, מדריך בפסיכותרפיה. מטפל במבוגרים, בנוער ובילדים, כולל הדרכת הורים וכן מדריך אנשי מקצוע. בעל ניסיון עשי
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מה הורים יכולים לעשות למען חיזוק הביטחון העצמי של ילדם? הילה שבורון
בטחון עצמי הוא מונח מתעתע. אנשים רבים המפגינים בטחון עצמי מופרז, אלה שתמיד נראים חזקים ובטוחים ובלתי ניתנים לערעור- פעמים רבות הם דווקא אלו המנסים לכסות ולהסתיר תחושות נחיתות או חוסר ביטחון.
כל מה שצריך לדעת על טיפולי זוגיות צוות על הספה
יפה וגיא נשואים כבר 24 שנים, ולכאורה הכל בסדר בחייהם, אבל יפה וגיא מרגישים שמשהו חסר. הזוגיות שלהם, נשחקה עם השנים ועם עומס המשימות ושניהם מרגישים שהם מתנהלים כמו שותפים לדירה או לעסק ופחות כמו הזוג שהיו.
5 דברים שלא ידעתם על טיפול מיינדפולנס צוות על הספה
מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית – קשיבות, היא תהליך נפשי של הפניית מודעות לרגע הנוכחי, באופן מכוון וללא שיפוטיות. הנה חמישה דברים שלא ידעתם על מיינדפולנס
ייעוץ זוגי ואימון אישי צוות על הספה
אם ייעוץ זוגי הוא המקום לפורקן רגשות, שיתוף והכלה, הרי שהאימון האישי נתפס כזירה שבה צומחים, מתחזקים ומתפתחים. ולכן קראתם את כותרת המאמר והבנתם שמדובר בתהליך של פיתוח בנקודות של שינויים, אתגרים או תקופה חדשה – לא טעיתם.